выводы

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2: результаты

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2: результаты

Около трех месяцев тестировал возможности Xiaomi Mi Band 2. Делюсь некоторыми результатами.
Сразу скажу, что плюсов у него гораздо больше чем минусов. Например, поразила возможность работать от одной зарядки около месяца (сравни с айфоном, бро!). То есть за три месяца я заряжал его лишь 4 раза. Постоянно плаваю с ним в солёной морской воде – браслет не убит, жив. Удобен как часы во время езды на мотоцикле (специфический плюс).
Из данных, которые он собирает можно выжать много ценного. Например, меня в первую очередь интересовал точный замер времени сна. Последние лет 20 я сплю мало, но вот сколько именно? Скриншот отражает характерную картину. Среднее месячное значение 5 часов в день в активные месяцы и 6 часов в день в нормальные. В какие-то недели я старался спать больше, чтобы зафиксировать какие-то «дневные изменения» от более долгого сна. Обнаружил только более насыщенные креативные состояния, но не уверен, что они связаны именно с дополнительными 1-2 часами сна. В иные периоды бывает такое же, но корреляции с длиной сна нет. В целом, больше спишь – меньше делаешь.
Не удалось никак воспользоваться данными по времени глубокого сна. Никакой корреляции с дневной активностью выявить не получилось. Для того, чтобы фиксировать время сна, нужно спать с браслетом на руке. Всё же это минус. Браслет ощущается как инородное, «тяжелит» и «фонит». Поэтому, как только разобрался с ночной статистикой, стал снимать браслет на ночь.
Основной минус – близкий к унылому родной софт Mi Fit. Когда-нибудь за него возьмутся и повысят его ценность на добрый порядок.
Как Xiaomi Mi Band 2 считает шаги?
При помощи трехосевого акселерометра и гироскопа, которые отслеживают движения во всех направлениях, а также измеряют ориентацию гаджета по отношению к земной поверхности. Добавим к этому часы и, казалось бы, можно запросто фиксировать и различать самые разные типы физической активности. Ан нет!
Двойные тесты показывают следующее:
– 100 моих шагов имеют погрешность и считаются как 105 шагов
– 100 “шагов” во время бега трусцой, спринта, бега на месте, а также ходьбы на месте – считаются как всё те же 105 шагов
– 100 “движений плавания” в стиле брасс – 17 шагов
– 100 “движений плавания” в стиле кроль – 190 шагов
Замеры во время футбола и тайского бокса ничего полезного не дали. Рассчитывал получить ценные сведения по сжигаемым калориям и расстояниям, но их нет. Калории и расстояния указываются из расчета обычной ходьбы. То есть пробежав 5 км получим то же значение затраченных калорий как при обычной ходьбе на 3 км.


Continue reading “Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2: результаты”

Пляжи острова Ко Чанг

Пляжи острова Ко Чанг

Пляжи острова Ко Чанг (Таиланд) ничем особым не примечательны. Узкий берег, обычный песок, слабые волны Сиамского залива (Gulf of Thailand). За пляжами на остров однозначно не стоит ехать.
Continue reading “Пляжи острова Ко Чанг”

90%

90%

90% тех, кому не нравится кофе, просто никогда не пробовали правильного, хорошо заваренного кофе. 90% тех, кто любит кофе, пьет плохозаваренный кофе. Доля тайского кофе на мировом рынке около 0,5% – прямо скажем, кофе не знаменит. Но если его провильно заварить, то от лучших поставщиков и сортов не отличить.
Continue reading “90%”

Заключение по острову Ко Чанг

Заключение по острову Ко Чанг

Заключение по тайскому острову Ко Чанг:
– тут точно есть что делать 2-3 дня
– две части острова, восточная и западная, классическая одна дорога
– дорога довольно опасная, особенно в ночное время
– восточная часть относительно пустынна, вся жизнь в западной части
– цены на всё заметно выше, чем в нетуристических тайских местах
– качество обычное, но выбор скудный
– если избегать всего европейского, то может быть относительно бюджетно
– хорошего кофе здесь нет, приемлемый в 2-3 местах
– в сезон дождей в не протекающей хижине и с хорошим интернет могло бы быть интересно пожить 3-4 недели
Continue reading “Заключение по острову Ко Чанг”

12